１、はじめに

あなたの身体の状態や気になることを専用の用紙にご記入していただきます。

２、カウンセリング

現在の症状、お悩みなどをお聞きします。

周囲にはなかなかわかってもらえない痛みや辛さ、
お悩みなどをお話し下さい。
とんな些細なことでもかまいません。

あなたの一言に症状のきっかけや原因が隠れている可能性があります。

３、検査

カラダの歪み
筋肉の緊張
関節の動き
姿勢
生活習慣

などを検査し症状の原因となっているところを探していきます。

４、筋肉の調整　（トリガーポイントセラピー）

まずは全身の硬くなっている筋肉（凝り）を緩めていきます。

単なる表面的なマッサージだけではなく、疲労した筋肉の奥にある硬く縮まった部分の隠れこりを時間をかけて緩めていきます。

この硬さをとっていくことで全身の血流をよくして、
関節を動きやすくしていきます。

※隠れこりトリガーポイント）は痛みの引き金になっている筋肉の硬結部のことです。

５、関節の調整　（ストレッチ ・ モビリゼーション ・ ＣＭＴ ）

筋肉を調整した後はストレッチを行い、あなたのカラダに合った方法で背骨や骨盤のゆがみを整えていきます。

関節の調整（ポキポキ）は安全を第一に考え、
症状に合わせた方法を用います。
苦手な方やご高齢の方には行いませんのでご安心下さい。

いくら筋肉を調整してもその下に隠れている関節の動きが
硬いままでは、筋肉も再び硬まりやすい状態のままです。

そのため、当院では筋肉と関節を調整していきます。

６、アフターケア　（エクセサイズ、生活習慣）

痛みや症状を繰り返さないために
エクセサイズと生活習慣の改善を行っていきます。

エクセサイズは１回３分くらいでできるものです。

生活習慣の改善はあなたの無意識のクセを知ってもらうことから始まります。

エクセサイズ、生活習慣の改善は
できる範囲で少しづつ続けることが一番のポイントです。

最近姿勢がよくなった、疲れづらくなったなどの
嬉しい報告をたくさんいただいております。

楽しみながら一緒に取り組んで行きましょう。