当院では開院以来のべ5000人を超える方の施術を行い、
頭痛などで悩んでいる多くの方を改善してきました。

 

そこで当院の考える頭痛の原因や改善方法について
お伝えします。

 

現在、日本では国民の4人に1人が頭痛持ちだといわれています。

 

その頭痛の70％以上を占めているのが筋肉の緊張が原因で
起こっている緊張性頭痛（筋収縮頭痛）で、次に多いのが
片頭痛（偏頭痛）です。

 

このページでは緊張性頭痛についてお伝えしていきます。

 

このような症状はありませんか？

 

 

頭痛（緊張性頭痛）の原因は？

 

身体的な負担

 

デスクワークや車の運転での長時間の悪い姿勢（猫背）により
頭、首、肩の筋肉が緊張して固くなり、筋肉そのものが頭の痛みになる。

 

固くなった筋肉が頭への血管を圧迫して、血流が悪くなり酸欠状態になる。
そのままでは危険なため、体は「血液を供給して欲しい」というサインを
頭の痛みとして出す。

 

精神的な負担

 

職場での緊張、ＰＣ作業による目の疲れ、家事や育児などの時間に追われる
精神的負担により、自律神経が緊張に偏りすぎてしまい、頭、顔、肩の筋肉
に継続的に力が入り続けてしまう。

 

緊張性頭痛にはこのような施術をしています

 

当院では、トリガーポイントセラピーにより、頭痛の原因となっている
首、肩、頭、顔の筋肉の緊張を開放し、血流を回復させます。

 

また動きが小さくなってしまった肩、肩甲骨、胸の関節の動きを
回復し、日常でも動かしやすくしていきます。

 

筋肉の緊張や自律神経の緊張を解放して、体のバランスを整える
ことにより

 

 

という悪循環を緩和していき、持続的に起こる頭痛を減らしていきます。

 

また頭痛の出ずらい生活習慣を手に入れられるよう、
リラックスしやすい呼吸法や姿勢のトレーニング、
簡単で効果的な体操などを行っていきます。

 

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