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【鶴見区の整体マッサージ】プロダンサーも通う鶴見カイロプラクティック院

鶴見区で腰痛の改善

腰痛

 

当院では開院以来のべ5000人を超える方を施術させて
いただき、腰痛で悩んでいる多くの方を改善してきました。

 

そこで当院の考える腰痛の原因や改善方法について
お伝えします。

 

こんな症状はありませんか?

 

・長時間座っていると腰が重くなったり痛みがでてくる
・椅子から立ち上がっても真っすぐ立つのに時間がかかる
・朝起きたら腰に痛みや重だるさがある
・仰向けで寝ると腰に痛みがある
・腰痛が気になって仕事に集中できない
・子供を抱っこしていると腰に痛みや鈍痛がある
・立っていると、骨盤がゆがんでいる気がする。
・ぎっくり腰を何度かしたことがある。
・病院で、ヘルニアや坐骨神経痛と言われたことがある。

 

 

腰痛の原因

 

腰痛

腰痛の原因で考えられるのは腰の反りが強すぎる
姿勢や1日中パソコンと向かい合ったりする長時間
座りっぱなしになる仕事、

 

また美容師や介護士なのように立ち続けたり、
前かがみでいる時間が長い仕事です。

 

このような負担が継続的にかかると、
腰回りの筋肉は硬くなり動きが悪くなり
慢性的な痛みやこり、重さを感じるようになります。

 

スポーツや肉体労働などによる筋肉の使いすぎで
痛みが出ることが多いです。

 

日本人の8割が一生に一度は腰痛を経験するといわれ、
最近では心理的ストレスも腰痛の原因の一つだと分かってきています。

 

 

腰痛にはこんな施術をしています

 

当院では、腰痛のもととになる腰、お尻(臀部)、太もも(ハムストリング、四頭筋)の
硬直した筋肉中心にを緩め全身のバランスを整えてカラダの動きの連動性を高めていきます。

 

痛みを改善するのはもちろん、姿勢の改善の「バランスの良い姿勢のとり方」や
腰痛予防のための「体操やストレッチ」などを取り入れながら
痛みの出にくいからだづくりを目指します。

 

腰痛は痛みがあるからといって動かさないでいると痛みが増しやすくなりますので
痛みのでない範囲で身体を動かしていきましょう。

 

腰痛でお悩みの方、お気軽にご相談ください。

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